THE MENTAL GAME

Mentale kracht is ontzettend belangerijk om de top te behalen. Om goed te presteren in de mental game dien je de volgende vijf aandachtsgebieden onder controle te hebben:

          1. Concentratie en Focus

          2. Controle over je gedachten

          3. Spanningsmanagement

          4. Zelfvertrouwen

          5. Mentale voorbereiding, inbeeldingsvermogen en houding